Dynamisch. Athletisch. Inspirierend.
Ratgeber rund um Sport & Fitness
In unserem Ratgeber beschäftigen wir uns mit spannenden Fragen rund um die Themen Sport und Fitness. Neue Erkenntnisse aus der Forschung, praktische Tipps für Sport Zuhause oder neue Sportarten und Trends – wir geben Dir alles an die Hand, um fit zu bleiben!
Unser aktuelles Top-Thema
In 6 Schritten zum perfekten Teamnamen
Warum man einen Teamnamen braucht – und wie man ihn findet
Bei einem Teamnamen handelt es sich nicht nur um ein paar Buchstaben auf einem Trikot – idealerweise steht er für Zusammenhalt, Stolz und Teamspirit im Team. Doch den perfekten Namen zu finden, kann eine knifflige Aufgabe sein. In diesem Artikel erklären wir, warum es wichtig ist, die Dinge beim Namen zu nennen. Außerdem erklären wir, wie man in wenigen Schritten den idealen Teamnamen findet und haben für Volleyball-, Fußball- oder Tennisteams ein paar Inspirationen auf Lager.
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10 Regeln für eine gesunde Sporternährung
Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung gehen Hand in Hand, nicht nur bei Profisportler*innen. Wir zeigen Dir, auf welche Grundsätze man achten sollte und klären, was es mit Superfoods, „Sportlerlebensmitteln“ und Nahrungsergänzungsmitteln auf sich hat.
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Häufige Fehler beim Sport und wie Du sie vermeiden kannst
Sport soll Spaß machen und das bedeutet auch, dass man sich auch Patzer erlauben darf. Es gibt allerdings häufige Fehler, die besonders Anfängerinnen oder Anfänger machen. Wir haben uns diese typischen Fehler angeschaut – und wie man sie vermeiden kann.
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